更多»聯(lián)系我們
徐州項(xiàng)王水業(yè)有限公司
地址：徐州市賈汪區(qū)青山泉鎮(zhèn)工業(yè)園區(qū)
電子郵箱：htkgzonghe@163.com
郵編：221100
服務(wù)熱線：0516-962001
訂貨熱線：0516-87222215
地址：徐州市賈汪區(qū)青山泉鎮(zhèn)工業(yè)園區(qū)
電子郵箱：htkgzonghe@163.com
郵編：221100
服務(wù)熱線：0516-962001
訂貨熱線：0516-87222215
更多»新聞動(dòng)態(tài)
一天內(nèi)什么時(shí)候喝水才能狂瘦不止
發(fā)布時(shí)間：2015-01-19 16:25:49 被閱覽數(shù)： 3396 次 來(lái)自：徐州項(xiàng)王水業(yè)有限公司
都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會(huì)消失。一天之內(nèi)什么時(shí)候喝水?喝什么樣的水?每種水都有什么樣的瘦身作用?這里面大有講究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
清早起床：淡鹽水
在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來(lái)一次大掃除，當(dāng)然不會(huì)出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍!
上午工作中：檸檬水
檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說(shuō)是一舉兩得。
午飯前：暖開(kāi)水
午餐前喝一杯暖開(kāi)水，一來(lái)可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來(lái)可以補(bǔ)充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
下午茶時(shí)段：花草茶
一到Tea Time，食欲又發(fā)作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時(shí)，不妨將泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護(hù)膚養(yǎng)顏。
晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低對(duì)碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質(zhì)和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。